Wie machen Sie das bloß?
Was ein Mensch braucht, wenn eine schwere Diagnose das Leben plötzlich verändert
Vor zehn Jahren stand sie in meiner Praxis.
Eierstockkrebs. Operiert. Nun sollte, zur Sicherheit, die …
eigene Erstellung, KI generiert
Thymian vulgaris. Der Helfer der Bronchien Foto von Alejandro Piñero Amerio auf Unsplash
Wärme für die Bronchien. Thymian vulgaris
Es gibt Pflanzen, die wirken, als hätten sie die Sonne gespeichert. Thymian gehört dazu. Wer im Sommer zwischen warmen Steinen an einem Mittelmeerhang oder im …
Was, wenn das Winterwetter die Stimmung verhagelt?
Wie den Winterblues verbessern? Der Himmel ist grau, die Tage kurz, schon ab mittags fühlt es sich an wie früher Abend. Viele Menschen merken im …
Was moderne Stuhldiagnostik über den Darm verrät
Darmgesundheit ist mehr als die Frage, ob man regelmäßig auf die Toilette gehen kann. Der Darm steht in enger Verbindung mit dem Immunsystem, dem Stoffwechsel …
- Stress, Spannung und Rhythmus bestimmen, wie empfindlich das Gehirn reagiert – der zweite Teil meiner Migränereihe. Bild von Darwin Laganzon auf Pixabay
Migräne und Lebensstil: Stress, Spannung und Rhythmus beeinflussen die Kopfschmerzschwelle
Migräne entsteht selten im luftleeren Raum. Nach innen wirken Hormone, Histamin und Darm, wie in Teil 1 beschrieben. Nach außen greifen Stress, Alltag, Spannung, Schlaf, …
- Migräne, Hormone und Histamin: wie alles zusammenhängt. Der erste Teil meiner Migränereihe Bild von Gerd Altmann auf Pixabay
Migräne, Hormone und Histamin. Wie alles zusammenhängt.
Migräne ist mehr als Kopfschmerz. Sie ist eine neurologische Reizverarbeitungsstörung, bei der Schmerznetzwerke im Kopf und Gesicht überaktiv werden. Bei Migräne spielen sowohl …
Entzündungshemmende Ernährung: Ein Schlüssel zur Gesundheit
Eine entzündungshemmende Ernährung kann helfen, viele chronische Beschwerden zu lindern oder gar zu verhindern. Entzündungen sind nicht immer sichtbar, sie können auch „still“ verlaufen, unbemerkt …
- weniger ist mehr, besonders nach einer Woche ohne Schnickschnack Bild von Karsten Paulick auf Pixabay
Fasten? Ja, aber wie überwindest Du den inneren Schweinehund?
Fasten?
Spaß ist was Anderes. Nämlich lecker essen und trinken. Fasten macht erstmal keinen Spaß.
Es ist jedes Mal ne krasse Überwindung.
Ich lege mir deshalb meine Fastenwochen …
SIBO oder Reizdarm? So erkennen Sie den Unterschied
Wenn der Darm rebelliert, und niemand weiß warum
Wer über Monate hinweg unter Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung leidet, bekommt häufig die Diagnose Reizdarm, oft begleitet …
Sanfte Wege bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen
Betroffene von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind über lange Zeiträume hinweg in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt. Sie verlaufen schubweise, oft …