IMG_2436Jetzt kommt sie wieder, die Fastenzeit. Fasten reinigt, regeneriert und entlastet den Körper. Ob Sie sich für ein Basenfasten, eine komplette Fastenkur oder für eine Abstinenz entscheiden hängt davon ab, wie Sie es am besten vertragen und wie die Kur gut im Alltag zu verankern ist. Der Darm kann sich erholen, die Leber wird regeneriert, Blutfette können sinken und das Immunsystem wird gestärkt.

Nutzen Sie diese Zeit um sich etwas mehr um sich selbst zu kümmern! Horchen Sie in Ihren Körper und gönnen Sie sich eine verfeinerte Wahrnehmung! Dies alles ist wunderbar, wohltuend für Körper und Seele.

Bitte beachten Sie aber auch, dass die Entgiftung den Körper beansprucht. Während Sie denken dass Sie weniger tun als sonst ist Ihr Körper aktiv und intensiv am arbeiten. Es kann auch sein, dass bestimmte Begleiterscheinungen auftreten:

  • Schmerzende Muskulatur, Kopfschmerzen, Müdigkeit, frieren, unangenehmer Körpergeruch.

Nach ein paar Tagen beginnt die Phase in der Sie sich das Ganze dreht: Sie empfinden einen Energieschub und fühlen sich körperlich und geistig leistungsfähiger.

Meine Tipps für Sie:

  • Suchen Sie sich eine eher ruhige Zeit aus. Eine Woche bis zehn Tage, in denen Sie nicht gerade von einem Termin zum nächsten hetzen müssen.
  • Beginnen Sie mit zwei Einführungstagen in denen Sie die Ernährung langsam herunterfahren und auf Fleisch und deftige Kost verzichten.
  • Nehmen Sie statt Glaubersalz oder Einlauf Hydrocolonbehandlungen. Begleiten Sie Ihr Fasten damit, Sie werden schneller und dauerhafter fit.
  • Trinken Sie viel während des Fastens: Wasser, Kräutertee, Brühe, Gemüsesäfte…
  • Gönnen Sie sich Ruhe
  • Nehmen Sie abends ein Basenbad
  • Machen Sie sich einen Plan für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Dies verhindert einen JoJo-Effekt in der Zeit danach!

Sie wollen mehr wissen?

Dann rufen Sie mich einfach an: 0681/97 05 95 94

 

Und nochmals zur Hydro-Colon-Behandlung:

Es lohnt sich sehr, die Zeit für eine gründlichere Darmreinigung zu nutzen. Dadurch, dasss der Körper mal nicht mit Nahrung belastet wird, kann er Altlasten viel besser loslassen. Und übrigens: das gilt körperlich und auch seelisch – eine tolle Erfahrung!