Es gibt Pflanzen, die wirken, als hätten sie die Sonne gespeichert. Thymian gehört dazu. Wer im Sommer zwischen warmen Steinen an einem Mittelmeerhang oder im …
Wie den Winterblues verbessern? Der Himmel ist grau, die Tage kurz, schon ab mittags fühlt es sich an wie früher Abend. Viele Menschen merken im …
Darmgesundheit ist mehr als die Frage, ob man regelmäßig auf die Toilette gehen kann. Der Darm steht in enger Verbindung mit dem Immunsystem, dem Stoffwechsel …
Migräne entsteht selten im luftleeren Raum. Nach innen wirken Hormone, Histamin und Darm, wie in Teil 1 beschrieben. Nach außen greifen Stress, Alltag, Spannung, Schlaf, …
Migräne ist mehr als Kopfschmerz. Sie ist eine neurologische Reizverarbeitungsstörung, bei der Schmerznetzwerke im Kopf und Gesicht überaktiv werden. Bei Migräne spielen sowohl …
Eine entzündungshemmende Ernährung kann helfen, viele chronische Beschwerden zu lindern oder gar zu verhindern. Entzündungen sind nicht immer sichtbar, sie können auch „still“ verlaufen, unbemerkt …
Spaß ist was Anderes. Nämlich lecker essen und trinken. Fasten macht erstmal keinen Spaß.
Es ist jedes Mal ne krasse Überwindung.
Ich lege mir deshalb meine Fastenwochen …
Wer über Monate hinweg unter Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung leidet, bekommt häufig die Diagnose Reizdarm, oft begleitet …
Betroffene von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind über lange Zeiträume hinweg in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt. Sie verlaufen schubweise, oft …
Ein starkes Duo für die Gesundheit
Wenn die Verdauung aus dem Takt gerät oder die Energie fehlt, denken viele Menschen zunächst an Magen oder Darm. Auch …
